妊娠中に気をつけること

レアチーズのシュークリーム

2012-05-14T04:44:51Z

私がとてもおいしいと思ったセブンイレブンの生チーズシュー、結局１度しか食べられず・・・でした。

何回かセブンイレブンに通ったんですがねぇ。売り切れちゃってたんですよねぇ。

ずっと、その味を忘れられずにいるんですが、モンテールからレアチーズシューが出ていたんです。

もしかして、セブンイレブンの生チーズシューと同じような味なんじゃないかと期待して買ってみちゃいました。

こちらはさっぱりしたレアチーズな感じでおいしかったんですが、生チーズシューの方がチーズの味がしました。

やっぱり、生チーズシューを超えられませんでした。

だんだん日射しが気になる季節になってきました。美顔器できれいなお肌を保てたらいいですよね。

昨日の夜ご飯

2012-04-04T04:06:27Z

昨日の夜ご飯について、書きたいっと思います。
昨日の夜ご飯は、実家に食べに行きました。
お寿司でした。
お寿司と、から揚げと、おみそ汁ポテトサラダと、肉と、キャベツと、イモの天ぷらと、いかの天ぷらなど、いろいろしてくれていました。
いろいろと、おかずもご飯もあって、すごくおいしかったです。
子供も、いろんなおかずもあって、お寿司も巻き寿司や握り寿司もあって、いろいろいっぱいあって、いっぱい食べてくれました。
おみそ汁も、白菜やねぎや卵もいれてくれていて、おいしかったです。
おかずは、から揚げや肉も焼いていてくれて、おいしかったです。
キャベツは、春キャベツで、柔らかくて、おいしかったです。
イモの天ぷらは、イモがすごく甘くて、おいしかったです。
いかの天ぷらも、おいしかったです。
ポテトサラダは、きゅうりやジャガ芋やハムなどいろんな物が入ったポテトサラダで、おいしかったです。
旦那も、また夜ご飯について、書きたいっと思います。

家の購入は数千万円もの買い物になるのでローンは住宅ローンランキングで金利の安いところにしたいですね。

中華バイキングのお茶

2012-03-09T04:42:01Z

先月行ったばかりなんですが、またオリエンタルホテルのチャイニーズテーブルに行ってきました。

こちらは、お料理もおいしいんですけど、お茶の種類がいっぱいあるんです。

ガラス瓶に入った様々なお茶がずらっときれいに陳列されています。

白桃ウーロン茶やプアール茶、凍頂ウーロン、ホテルオリジナルブレンドのお茶など、珍しいお茶を飲むことができます。

今回は白桃ウーロン茶を飲んでみたんですが、甘くはなくウーロン茶に白桃の香りがほんのりするといった感じです。飲みやすいし、食事とも合います。

中華料理にはやっぱり中国茶が合いますね。

育毛M-1ミストが人気の理由は、分子ピーリングによる圧倒的な効果の即効性があるからなんだそうです。

妊娠中の放射能

2012-02-21T03:15:18Z

妊娠中と知らずにレントゲン写真などを取ってしまった場合の赤ちゃんへの放射能の影響についてですが、殆どないと考えて大丈夫だそうです。
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浴びる放射能の量によるのですが、医療で用いるレントゲン検査などでは一番高い数値を表す骨盤のCT検査でも問題は無いという事です。

しかし気になるのは福島原発事故での放射能による被ばくですよね。
放射能の人体に及ぼすデータと言うのはチェルノブイリの原発事故と長崎と広島に落とされた原子爆弾によるもの３つしかないそうです。

この３つの物は一気にかなり高いレベルの放射能が放出されたという事ですが、福島原発の場合はそれほど高くないもののじわじわと放射されているという違いがあるそうです。

妊娠中のこの放射能による影響ですが、妊娠１０週～１７週頃に高レベルの放射能を受けた場合に赤ちゃんへの精神障害などがあったそうです。

しかし福島原発の事故の場合は低レベルの放射能ですので、チェルノブイリの事故や原爆などに比べると放射能の量は極めて低く、妊娠への被害と言うのも小さいと言われています。

妊娠中の風邪

2012-02-21T03:12:58Z

妊娠中って特に初期の場合ですが風邪薬など注意しなければいけないですよね。
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私も妊娠中３か月目位の時ですかね、引っ越しなど色々と重なった時期で、つわりがひどく寝込んでいた時です。

３８～９度の高熱を出してしまいました。
産婦人科は車で５分くらいの位置にあったので何とかたどり着いたのですが、そこで検査した結果インフルエンザにかかっていたのです。

引越し後１か月間程過ぎていてつわりの為外にも出ていなかったのでどこから貰ってきたのか分からなかったのですが、当時６歳の長男もインフルエンザにかかっていたという事でした。

長男はその前日に確かに熱は少しありましたが、病院に行ったときには下がっていてもう後は治るだけと言うような状態ですが、私はご飯も食べられないつわりのピーク時でしたので、即入院となってしまいました。

結局５日間ほど入院させられたのですが、その間、２４時間ずっと点滴です。
投薬治療が行えない為、輸液による栄養補給、水分補給などが目的です。

この様に妊娠中の初期は特に過敏に対応するようですので、風邪かもと思ったら我慢しないで、市販の薬などを勝手に使用しないでお医者さんに判断してもらう事をお奨めします。

妊娠中の温泉

2012-02-21T03:10:46Z

妊娠中でも安定期に入れば旅行だって行けますよね。
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温泉に入ってゆっくりと妊婦ライフを満喫するのもいいですよね。
でも温泉に入る時は足元がとてもすべりやすいから気を付けてくださいね。
手摺とかがあれば必ず掴まるようにして下さい。

妊娠中の温泉って、基本的にどんな問題も無いみたいですよ。
ただ、流産の経験があったり、切迫早産の危険がある人はお医者さんに相談してくださいね。

温泉は体をとても温めリラックスできますが、血流が良くなる為、子宮に刺激があるかもしれないからです。

子宮収縮してしまうと大変ですからね。
長湯はしない事とか、あんまり遠出するという事はお勧めで出来ないですが、妊娠中って生きているうちにせいぜい数回しかない貴重な期間じゃないですか。

だから生まれてくる赤ちゃんを心待ちにしながら素敵な妊婦生活を送りたいものですよね。

温泉の中には妊婦さんに禁止の成分が入っている源泉もあるかもしれないので、そこは注意して見てみてくださいね。

妊娠中の運動

2012-02-21T03:07:18Z

妊娠中って、初期が過ぎ中期の安定期に入り出したらヨガやストレッチなどの体を動かす運動をした方がいいんですよね。
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自分はと言うと、妊娠期間中、出産までつわりが明けることはほぼなかったので、運動どころではなく、普段の生活に支障があるくらいだったので出来ませんでしたが、最近では神田うのちゃんが出産されていますよね。

つわりもあまりなかったようで、運動も積極的にジムに通って行っていたという事がブログに結構記載されていました。

神田うのちゃんはとてもセレブリティ的な感じがするので、妊婦さんだけどすごくおしゃれだし、運動する姿も優雅と言う感じで羨ましいなと思いました。

私の妊娠中とは大違いで、私はずっとつわりに悩まされていたため体重増加などの悩みは有りませんでしたが、とにかくずっと体調が悪くて殆ど動けなかったのです。

だから神田うのちゃんのブログを見てみると色々お出かけしたり仕事もバンバンこなしたりして、私には出来なかったことなので凄いなと尊敬しながらブログを読んでいました。

妊娠中のヘアカラー

2012-02-21T03:05:00Z

普段おしゃれな方だと、妊娠中だってその姿勢を崩したくないものですよね。
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人にもよると思いますが、妊娠中って結構肌が敏感になったりします。
普段脂性肌の人が乾燥肌になっちゃったり、普段は気にならないのに、ちょっと抜け毛が増えてみたりだとか。

そういった理由から妊娠中のヘアカラーってあまり良くないと聞きます。
赤ちゃんへの直接の影響と言うのは考えにくいそうですが、妊娠により肌質が変わったことによる荒れや、ヘアカラーの匂いで気分が悪くなる人もいるみたい、またヘアカラーってずっと同じ体勢で座っていないといけないので妊娠中はそれも辛いですよね。

なので、ヘアカラーの場合は出産後がいいみたいですよ。
おしゃれだけが理由なら、体調不良になってしまってはやっぱりちょっとリスクが高いかなと思うのです。

美容院に行くのなら、反対される方が多いかなとも思うのですが、そこは美容院の人にもよるでしょうね。

なるべくなら出産後にすることをお奨めします。

妊娠中のカフェイン

2012-02-21T03:02:35Z

普段コーヒーが好きな人や、たばこを吸っている人が妊娠をしたら辞める事を勧められますよね。
]]> ではコーヒーの方は？と言うと、コーヒーと言うかカフェインなんですよね。

妊娠中のカフェインは良くないと聞きますが、これは日本でしか言われていない事だそうです。
カフェインには覚醒効果みたいなのがあって眠気覚ましになったり興奮作用があったりという事が言われているので、妊娠中でも特に初期の胎児が形成される大事な時期には良くないと言われている理由なのでしょうね。

しかし、カフェインってコーヒーだけに含まれているのではないのです。
日本茶にも含まれていますし、実は紅茶にだって含まれています。
コーヒーよりも紅茶に含まれているカフェインの量の方が多いそうですよ。
でも、一日に飲んでいる量が１～２杯程度なら問題ないそうです。

カフェインって実は食後に取ると血液から鉄分が奪われてしまうんだそうです。
つまり妊娠中の貧血予防にもカフェインが駄目と言われている理由の一つかもしれませんね。

妊娠中の腹痛

2012-02-21T02:58:22Z

妊娠中って赤ちゃんがお腹に宿っているわけですからいつもよりちょっと神経過敏になりますよね。
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妊娠中の月数にもよりますが、妊娠中の腹痛は意外に良くある症状の一つです。
初期の頃って生理痛のような下腹部の痛みが続きましたし、中期の頃に入るとちょっと注意が必要で、張るような痛みの場合だと切迫早産の可能性だってあります。

なのでいつもと違う症状だなと思う時は、我慢しないでお医者さんに診断してもらう事が一番の安心感へつながると思います。

お医者さんから大丈夫と判断してもらえればそれだけでも安心して良く眠れるわけですし、不安になってドキドキしていることはおなかの赤ちゃんにも良くないと思います。

なのでこんなことで病院へ行っていいのかな？と思わず、気になることがあればちゃんと行ってお医者さんとの信頼関係を築いておくことも安心して出産するために必要な事だと思います。

検診日じゃなくても気になることがあればお医者さんに診てもらって何もなければそれで良し、枕を高くして眠れるような環境にすることをお奨めします。

妊娠中の薬

2012-02-21T02:55:51Z

妊娠中の薬の服用と言うのは基本的に自分で判断しない方がいいです。
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特に気になるのが、妊娠初期の風邪薬ですよね。
何か体調悪くて風邪かな・・と思って飲んでしまった風邪薬。

生理も遅れてたので調べてみたら妊娠だった！なんてとても心配になりますよね。
この場合お医者さんに相談すると殆どが問題ないと言われますが、心配事を心に中に残しておくのは精神的に良くないので、薬を服用した事、きちんとお医者さんに相談しておきましょうね。

お医者さんからちゃんとした判断を頂ければ精神的にも安心できますよね。
妊娠中期という安定期に入ってからも自己判断は決してせず、必ずお医者さんの判断を頂きましょう。

大切な命がお腹に宿っているわけですからね、やっぱり専門の方に相談した方が当然いいに決まっていますから。

妊娠中は基本的に勝手に市販薬などの薬は飲まない事、サプリメントなども相談した方がいいですよ。

妊娠中の便秘について

2012-02-21T02:53:04Z

妊娠って新しい生命が宿ることで嬉しい事ですが、つわりや妊娠悪阻で苦しむ人も多いですよね。
]]> 私もつわりが物凄く苦しんだものでした。

最初に妊娠が分かったのは、吐き気と出血からで、生理も遅れていたのでひょっとしたらと思ったら案の定妊娠していることが分かりました。

分かった時はまだ５週目でお医者さんに行っても小さすぎて確認できないくらいでした。
でもそこからがつわりとの戦いで、食事はほとんど取れず、食事も摂れ無い為当然出る物も出ない、便秘になるわけです。

この便秘と言うのはどういう訳か、つわりが治まり安定期に入ってからも出産後までしばらく続きました。

水分が不足しているのか、赤ちゃんに栄養をあげているためかは分かりませんが、便自体が固くなってしまい痛いのです。

今では便秘にならない為に妊婦に良いお茶とかも売られていますので、そういったものを利用するのもいいですね。

妊娠当初はつわりとの戦いで、ほぼ寝たきりの状態でしたのでそういったものもあったのかもしれませんが知りませんでした。

妊娠中の飲み物

2012-02-21T02:50:27Z

妊娠中に飲んだら行けない飲み物と言うのはあるのでしょうか？
]]> カフェインやアルコールなどの飲み物が良くないとは聞くと思います。

アルコールは当然、胎盤を通して赤ちゃんにもお酒を飲ませているのと同じことなので、絶対だめですが、カフェイン、つまりコーヒーやお茶などは１日２～３杯であれば問題ないそうです。

特につわりなどに悩まされていなければ、バランスの摂れた食生活を送ることを心がければいいと思いますよ。

ただ暑い時期だからと言って、冷たい飲み物を何杯もごくごくと飲むのはお奨めできないです。
身体を冷やす可能性があるからです。せいぜい常温にした麦茶とかにしましょうね。

私は二人を夏の時期に出産しているので暑くてたまりませんでした。
でもコーヒーや紅茶を飲む習慣もありませんでしたし、貧血気味だったのでルイボスティーというミネラル分、鉄分たっぷりのお茶を作り置きし、常温で飲んでいました。

ルイボスティーはノンカフェインなので何杯飲んでも気にならないんですよ。
沢山の水分補給は便秘防止にも役立ちますしね。
今はスーパーなどでも安く買えるので見てみてくださいね。

豚丼とアボカドとキムチ

2012-02-02T03:08:40Z

この日の夕食のメインは豚丼です。

ばあばはお肉がダメなので、ばあばだけメインはしゃけなんですけどね。

豚丼は栄養のこと考えて、ニンジンも入れちゃいました。

うちは好き嫌いないので、文句言わずちゃんと食べてくれました。

他にサラダと芋のにっころがしと、アボカドとキムチもあります。

豚丼にキムチとアボカドの組み合わせが意外においしかったんです。

豚にキムチはよく合いますけど、そこにアボカドのクリーミーな感じが合います。

イントラレーシック手術をする前に自分でいろいろ調べてみたほうがいいみたいですよ。

３ＤＳやっと解禁

2012-01-13T00:56:33Z

３ＤＳを去年の夏ころに買っていたのですが、子供たちが悪い子でずっとやらせていなかったんです。

忘れ物はするし、テストは見せないで捨てるし、宿題やりたくないとギャーギャーぐずるし...。

何しろひどかったんですが、秋ころからマラソン大会に向けて６時起きでマラソンの練習も頑張り、宿題もさっさとやるようになったので、やっと３ＤＳを解禁しました。

その間にマリオやポケモンの新しいソフトも出て、クリスマスやお年玉で買うことができたので

子供たちは楽しくて仕方ないようです。

３Ｄ画面は大人が見ても目が疲れるので、時間決めてやらないと目が悪くなりそうです。

1回で染まるヘアカラーなんて、手軽にお手入れできてよさそうですね。